Maltodextrina
A maltodextrina é uma opção prática para repor a energia durante esportes de longa duração, como corrida, ciclismo, triatlo e
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Autor: Clair Azzolini Filho
Mal estar nos treinos
Um dos principais motivos que leva muitas pessoas a abandonar a prática de exercício físico regular é a sensação de
Ler maisComo combater a ansiedade sem o uso de remédios?
A ansiedade é um processo natural do ser humano e a presença dela nos incentiva a entrar em ação. Contudo, o problema
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Lesão, gelo ou calor?
Essa é uma daquelas perguntas recorrentes mas que sempre gera alguma dúvida. E é para isso que estamos aqui! O
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Concussão Cerebral
O nome é complicado e, embora pouco utilizado, está presente no cotidiano da maioria dos atletas profissionais e recreativos. A
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Tríade da mulher atleta
A “tríade da mulher atleta” é uma síndrome que acomete principalmente mulheres jovens. É caracterizada por distúrbios alimentares ocasionando baixa
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Composição Corporal
Muitos ainda levam em consideração o peso visto na balança durante um processo de emagrecimento, mas é preciso cautela na
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Suplementação Esportiva
A suplementação esportiva se baseia em uma ingestão nutritiva adicional paralela à alimentação normal, de modo que se define o
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Exercício Físico e Imunidade
“A diferença entre o remédio e o veneno é a dose!” A prática regular de exercício físico pode ser benéfica
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